Gestion du stress et émotions

Le stress et les émotions font partie de notre quotidien. Mais lorsqu'ils deviennent envahissants, ils peuvent peser sur notre sommeil, notre  énergie, nos relations ou encore notre confiance en nous .

En tant que sophrologue, je vous accompagne avec des techniques simples et accessibles. L'objectif est de vous aider à retrouver un équilibre intérieur

Chaque séance est un temps pour vous .

Vous repartez avec des outils concrets que vous pouvez réutiliser dans votre vie  de tous les jours.